Baza wiedzy

Osoby chore na depresję odsuwają od siebie aktywności i ludzi, ulegają poczuciu bezbrzeżnego osamotnienia. Często towarzyszą im trzy „BEZ”, czyli bezsilność, bezradność, beznadzieja. Osoba cierpiąca na depresję ma poczucie pełnego wyczerpania. Zmęczenie towarzyszy jej właściwie przez cały czas, niezależnie od pory dnia....

Narzędzie nr 2 – zrezygnuj z kar i skoncentruj się na rozwiązaniach, a nie problemach. Błędy są okazją do nauki. Dlaczego w pozytywnej dyscyplinie nie ma miejsca na kary? Powodów jest wiele. Przede wszystkim setki prac badawczych wykazały, że kara jest niezbyt efektywnym sposobem osiągania pozytywnych wyników wychowawczych....

Z Anną Jastrzębską, psychotraumatologiem, pedagogiem i ratownikiem, rozmawia Nikol Tomar z Fundacji Dorastaj z Nami. NK: – Myśli pani, że warto zachęcać rodziny ukraińskie, żeby same spędzały czas, nie tylko z rodzinami goszczącymi? AJ: – Jeżeli tylko mają na to ochotę, oczywiście, że tak. To, że są u nas, nie znaczy,...

Długo zastanawiałam się nad tym jakie potrzeby mają rodzice na poszczególnych etapach rozwoju swojego dziecka. Jako mama 16 miesięcznej Igi, wiem, jak trudne jest zorganizowanie dziecku czasu, mając do dyspozycji ograniczony czas. Gdzieś przecież trzeba znaleźć przestrzeń...

Czekasz na lotnisku kolejną godzinę, a Twój lot opóźnia się coraz bardziej? A może przewoźnik odwołał lot w ostatniej chwili, nie podając przyczyny? W obu tych sytuacjach na liniach lotniczych spoczywa względem Ciebie obowiązek informacyjny w zakresie przysługującego Ci, tak zwanego „prawa do opieki”. Podstawa...

Jak radzić sobie z emocjami w obliczu wojny? Inwazja na Ukrainę budzi w każdym z nas silny lęk, strach i zaburza poczucie bezpieczeństwa. Emocje te towarzyszą dorosłym, lecz dotykają również dzieci. Chociaż nie doświadczamy bezpośrednio działań wojennych, jesteśmy krajem, który wspiera w sposób nie tylko humanitarny walczącą...

Rodzice stoją obecnie przed trudnym wyborem: czy rozmawiać z dziećmi o wojnie w Ukrainie? Jeśli tak, to w jaki sposób? Co zrobić, by ich nie wystraszyć, a z drugiej strony udzielić im odpowiedzi? Na te i inne tematy rozmawiamy z Anną Jastrzębską – psychotraumatologiem, pedagogiem i ratownikiem. Dzieci na pewno słyszą o wojnie, wojna...

Jak przygotować się do rozłąki? Co robić, by nie rozstać się z najbliższymi w niezgodzie? O jakie potrzeby rodziny zadbać przed wyjazdem? Które sprawy bieżące trzeba załatwić koniecznie? O co powinien dbać rodzic pozostający z dzieckiem, a o co rodzic przebywający na misji? Jak postępować, by proces reintegracji rodziny po powrocie...

Podopiecznemu przed spotkaniem z doradcą towarzyszą różne obawy i emocje, często zadaje sobie pytania: Kim jest, ta osoba z która mam się spotkać? Co o mnie pomyśli ? Czy ona nas polubi? O Czym będziemy rozmawiać? Czy będzie nas oceniać? Czy będzie trzeba wszystko od nowa wyjaśniać?...

Trudno odpowiedzieć na pytanie, czy maturą i wyborem studiów bardziej stresują się maturzyści, czy ich rodzice. Wiele wskazuje na to, że ci drudzy. Rodzicom zależy na tym, by ich dzieci zdobyły dobre wykształcenie i satysfakcjonującą pracę. Te aspekty wymagają przemyślanych i trafnych decyzji. Matura i co dalej? Co roku...